Vielleicht gibt es eine Frage, die Sie schon länger beschäftigt.

Nein. Sie müssen Ihr Anliegen nicht genau benennen können. Oft reicht zunächst das Gefühl, dass etwas nicht mehr so ist, wie es einmal war. Gemeinsam schauen wir, was Sie gerade beschäftigt und was Sie sich von einer Therapie wünschen.

Paartherapie kann hilfreich sein, wenn Gespräche immer wieder in Streit enden, Nähe verloren gegangen ist oder Sie sich als Paar voneinander entfernt haben. Aber auch dann, wenn Sie sich grundsätzlich gut verstehen und gemeinsam etwas verändern oder neu gestalten möchten.

Nein. Sie können auch alleine zu einem Gespräch kommen. Manchmal ist es hilfreich, zunächst für sich selbst zu sortieren, was gerade passiert und was Sie sich wünschen.

Auch dann können Sie sich Unterstützung holen. Veränderungen in einer Beziehung beginnen nicht immer gleichzeitig bei beiden Partner:innen. Im gemeinsamen Gespräch können wir schauen, was für Sie persönlich möglich und sinnvoll ist.

Ja. Paartherapie bedeutet nicht automatisch, die Beziehung zu erhalten. Manchmal geht es darum, herauszufinden, ob und wie es gemeinsam weitergehen kann. Manchmal darum, eine Trennung gut und respektvoll zu gestalten.

Eine Affäre kann vieles verändern – Vertrauen, Nähe und das eigene Bild von der Beziehung. Ob und wie Vertrauen wieder entstehen kann, ist individuell. In der Therapie kann Raum dafür entstehen, das Geschehene zu verstehen und gemeinsam zu schauen, was es für die Beziehung bedeutet.

Sexualität kann sich aus ganz unterschiedlichen Gründen verändern. Vielleicht ist die Lust weniger geworden, Sex fühlt sich schwierig an oder Sie haben Fragen, über die Sie bisher mit niemandem sprechen konnten. Auch wenn Sie sich eigentlich nur wünschen, Ihre Sexualität besser zu verstehen, kann Sexualtherapie ein guter Raum dafür sein.

Sie entscheiden selbst, was Sie erzählen möchten. Es gibt keinen Leistungsdruck und keine Erwartungen. Sexualtherapie findet ausschließlich im Gespräch statt.

Nicht unbedingt. Lust verändert sich und ist nicht immer gleich. Entscheidend ist, ob Sie selbst darunter leiden oder ob die Veränderung zu einem Thema in Ihrer Beziehung geworden ist. Dann kann es hilfreich sein, gemeinsam genauer hinzuschauen.

Ja. Sexualität ist etwas sehr Persönliches und muss nicht immer im Rahmen einer Partnerschaft betrachtet werden. Sie können sich auch mit Fragen zu Ihrer eigenen Sexualität, Ihrem Körper, Ihrer Lust oder Ihren Beziehungen an mich wenden.

Im ersten Gespräch geht es zunächst darum, dass wir uns kennenlernen. Sie erzählen, was Sie gerade beschäftigt, und wir schauen gemeinsam, was Sie sich wünschen und ob meine Arbeitsweise zu Ihnen passt. Sie müssen zu diesem Zeitpunkt noch keine Entscheidung treffen.

Das ist ganz unterschiedlich. Manchmal reichen wenige Gespräche, manchmal ist eine längere Begleitung sinnvoll. Wir schauen regelmäßig gemeinsam, was Sie brauchen und ob die Therapie weiterhin hilfreich ist.

Ja. Gespräche können sowohl vor Ort in meiner Praxis als auch online stattfinden. Welche Form für Sie sinnvoll ist, können wir gemeinsam besprechen.

Psychotherapie wird je nach Therapieform und Versicherung unterschiedlich finanziert. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen Paar- und Sexualtherapie in der Regel nicht. Bei privaten Versicherungen oder Zusatzversicherungen kann eine Kostenübernahme je nach Vertrag möglich sein.

Wenn Sie unsicher sind, können Sie sich gerne direkt bei Ihrer Versicherung informieren. Bei Fragen zur Finanzierung können Sie mich selbstverständlich ebenfalls ansprechen.

Die aktuellen Kosten und den jeweiligen zeitlichen Rahmen der Sitzungen finden Sie unter Ablauf & Kosten.

Das ist vollkommen in Ordnung. Sie müssen nicht bereits wissen, was Sie brauchen oder ob eine Therapie sinnvoll ist. Schreiben Sie mir gerne und erzählen Sie kurz, was Sie gerade beschäftigt. Im Erstgespräch können wir gemeinsam herausfinden, ob eine Begleitung für Sie passend ist.

Schreiben Sie mir am besten eine kurze E-Mail. Ein paar Sätze dazu, was Sie gerade beschäftigt, reichen völlig aus. Ich melde mich dann bei Ihnen zurück.

Nein. Je nach Anliegen kann es sinnvoll sein, sich auch einmal alleine zu treffen. Manchmal gibt es Themen, die sich im Einzelgespräch leichter ansprechen lassen. Ob und wann Einzeltermine sinnvoll sind, entscheiden wir gemeinsam.

Ja. Auch wenn Sie als Paar zu mir kommen, können Einzelgespräche Teil der Begleitung sein. Wichtig ist dabei, dass wir von Anfang an einen transparenten Rahmen vereinbaren, damit sich alle Beteiligten sicher fühlen.

Einzelgespräche können einen geschützten Raum bieten, in dem auch persönliche Gedanken oder Gefühle Platz haben. Gleichzeitig ist eine Paartherapie kein Ort für dauerhafte Geheimnisse zwischen den Partner:innen. Deshalb besprechen wir zu Beginn gemeinsam, wie wir mit vertraulichen Informationen umgehen. Mir ist wichtig, dass der therapeutische Rahmen für beide nachvollziehbar und sicher bleibt.

Sehr. Alles, was Sie in der Therapie besprechen, unterliegt der gesetzlichen Schweigepflicht. Das gilt auch für persönliche Themen, die Ihnen vielleicht schwerfallen anzusprechen. Was Sie erzählen, soll einen geschützten Raum bekommen.

Nein. Paar- und Sexualtherapie findet im Gespräch statt. Es gibt keine sexuellen Handlungen oder sexuellen Berührungen in der Therapie. Wir können aber sehr offen über Sexualität, Körper, Wünsche, Grenzen und Intimität sprechen – in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen.

Das kann sein, muss aber nicht. Manchmal kann es hilfreich sein, zwischen den Sitzungen etwas auszuprobieren, zu beobachten oder miteinander zu besprechen. Dabei geht es nicht darum, „Aufgaben abzuarbeiten“, sondern darum, neue Erfahrungen miteinander zu machen und herauszufinden, was für Sie als Paar funktioniert.

Sie müssen nicht erst an einem Punkt sein, an dem gar nichts mehr geht. Manchmal reicht schon das Gefühl: So wie es gerade ist, soll es nicht bleiben. Sie können auch kommen, wenn Sie sich frühzeitig Unterstützung wünschen oder einfach besser verstehen möchten, was zwischen Ihnen passiert.

Ja. Sexualität bleibt nicht immer gleich. Begehren, Nähe und Bedürfnisse können sich im Laufe einer Beziehung verändern – durch Lebensphasen, Stress, Veränderungen des Körpers, Kinder, Krankheit oder einfach dadurch, dass zwei Menschen sich weiterentwickeln. Eine Veränderung bedeutet nicht automatisch, dass mit Ihrer Beziehung etwas nicht stimmt.

Ja. Auch festgefahrene Muster können sich verändern. Entscheidend ist nicht, wie lange ein Problem schon besteht, sondern ob Sie bereit sind, gemeinsam genauer hinzuschauen. Oft geht es zunächst darum zu verstehen, wie ein bestimmtes Muster entstanden ist und was es bisher aufrechterhält. Von dort aus können neue Wege entstehen.